変わりたいのに
変われない
やめたいのに
やめられない
今の自分から
新しい自分になりたい時に
進めない時
必ず
そこには「理由」があります
その理由を
「メンタルブロック」と
言うことも出来ますが
簡単に言うと
今の自分に
何かしらのメリットを
感じているということ
つまり
意識して理解していなくても
無意識に「ある心地良さ」を
感じており
そのメリットを優先する為に
新しい自分になることを
拒んでいるということ
メンタルブロックだとしても
そのブロックが自分にとって
デメリットしかなければ
とっくに外れているのですが
そのブロックが今の自分にとって
「ある心地良さというメリット」を
感じている為
"自ら"
今の自分でい続けるという
選択をしているということ
例えば
▪️太っている人が
ダイエットをしたい時
今の自分が
太っている
新しい自分が
ダイエットをして痩せている
今の自分が太っているので
ダイエットをして痩せるという
新しい自分になりたいと思って
いたとしても
ダイエットをして痩せる自分に
なるよりも
今の太っている自分で
い続けるという選択を
しているということ
それが
意識的でも
無意識的でも
太っている状態は
結果論ですが
今の自分の生活では
・食事に制限がない
・甘いものを食べれる
・間食が楽しみ
・アイスを食べている時が
幸せ
など
結果的にそれが良い、悪い
関係なく、新しい自分の体よりも
今の自分の生活/食生活に
メリットを感じている為
今の自分
(正確には今の自分の生活/食生活)を
手放してまで、新しい自分を
望んでいないということ
これは
ダイエットでの例えですが
仕事や人間関係など
どんなことでも同じです
つまり
今の自分でいることに
少なからず満足をしている為
今のままで良いという
選択を無意識でし続けていると
いうこと
仕事や人間関係、お金、体型など
そこそこの人は、そこそこで
満足しているので、少しくらい
嫌だと思うことがあっても
同じくらい良いこともある為
無意識に我慢をして
変化することは
しないでしょう
このまま働けば
悪くなると言われても
目の前のことで判断する人が
ほとんどなので
今、困ってなければ
特に、考えないというのが
ほとんどではないでしょうか
ダイエットで太っている、
痩せているだけであればいいですが
数年後に
糖尿病になった場合
甘いものも制限され
食べたい時に食べるという選択肢が
なくなります
数年後に
膝が痛くなり
杖がなければ歩けなくなった場合
杖なしで生活するという選択肢が
なくなります
つまり
今であれば
少しくらい悪くても
いくらでも改善することが可能だが
このままいくと
悪化し過ぎて
改善するという選択肢がなくなると
いうこと
20代であれば
未経験でもいくらでも学び、スキルを
磨き、新しい仕事に挑戦して
自分が働きたい仕事を選ぶという
選択肢が多かったとしても
70代であれば
未経験でこれから何かを学び、スキルを
磨き、新しい仕事に挑戦しようと思う人は
20代の時よりも圧倒的に少ないでしょう
不可能ではありません
でも
圧倒的に新しいことに
挑戦する人は
少ないでしょう
どんなことを始めるのに
年齢もスキルも関係ないですが
一番厄介なのが「思考」です
どんなに周りの人が
「出来るよ」と
あなたに言ったとしても
あなたがあなた自身で
「出来ない」と思えば
どんなことでも出来ないということ
考え方や価値観が
根付けば根付くほど
それを変えるのは容易ではありません
常に
変化することに抵抗なく
働き/生きている人であればいいのですが
20代から30代
30代から40代
40代から50代
年齢や経験を重ねれば重ねるほど
「変化すること」に抵抗を持つ人が
多いのではないでしょうか
「どんなことを始めるのに
年齢もスキルも関係ないです」
だからこそ
年齢やスキル関係なく
今の自分から新しい自分に
もし、本当は変えたいという
気持ちがあるのであれば
今の自分が
無意識に感じているメリット
ではなく
今の自分の
【デメリットにフォーカスすること】
これが
オススメ！
痩せたい！
タバコをやめたい！
何かを
やめたい！
変わりたい！
今の自分がそう思って
いたとしても
"無意識に"
メリットを感じています
意図的に
今の自分(今の自分の行為/行動)の
デメリットにフォーカスすることで
心地が悪くなります
そうすると
今の自分でいることに
メリットも感じているけど
デメリットも感じることが
出来ているので
今の自分から
新しい自分に変わる為の
時間を作るスペースが
出来ます
そのスペースに
新しい自分になった時の
メリットにフォーカスして
みて下さい
新しい自分になった時の
メリットにフォーカスする
時間が増えていくと
段々と
ワクワクしてくるので
今の自分の生活の中で
新しい自分に変わる為の
時間が少しずつ増えていきます
これが
今の自分でいることへの
ブレーキを緩め
新しい自分になることへの
アクセルを踏んでいくと
いうこと！
やり方は
1人1人違ったとしても
潜在意識への
アプローチ方法は
同じです
メリットやデメリット
アメやムチ
どの表現でもいいですが
自分が変化しやすい
イメージにアプローチをする
ことをオススメします！
やめたい！
変わりたい！
そんな方は
是非、試してみて下さい！
今日もブログをご覧頂き
ありがとうございます😊
あなたの人生、応援しています♪