ビジネスでも
プライベートでも
求める結果を手に入れたいなら
身に付けたほうがいいスキル
それが…
「自律力」
自分以外のものの助けなしで
自分の力で物事をやっていく自立ではなく
他からの支配や制約を受けずに
自分自身で立てた規範に従って行動する自律
つまり
「自分を律する力」のこと
わかりやすくいうと
【自分自身で立てた規範＝自分との約束】
自分との約束を守れない人は
他人との約束なんて守れない
約束に小さいも大きいもありません
日々の小さな自分との約束が守れないと
自分で自分のことを信じれなくなる
自分を信じると書いて【自信】
自信がなくなってくると
セルフイメージが低くなります
つまり
①自分との約束が守れない
⬇︎
②自分を信じれなくなる
⬇︎
③自信がなくなる
⬇︎
④セルフイメージが低くなる
このように
日々のほんの小さな
「自分との約束」が守れないと
結果的に
セルフイメージを下げることになります
プライベートで
自分との約束が守れなくて
『ま、いっか』になっている人
そんな人がビジネスをやっても
『ま、いっか』に必ずなるので
求めている結果は手に入らないでしょう…
そもそも
求めている結果が手に入らなくても
『ま、いっか』になると思いますがw
【思考➡︎行動➡︎習慣➡︎結果】
このプロセスで
行動➡︎習慣のプロセスが
最も「自律力」が必要になります
単発の行動を
2回、3回と継続的に何かを続けていくには
「自分自身で立てた規範に従って行動する」
ことが必須ですからね！
この自律力。
自立してても自律していない人が
多いからこそ、身に付けたい力
そして
自律力を身につける上で
オススメなのが
【ベビーステップ】
自分を自分で律することが出来ないのは
その自分との約束のハードルが高いだけ
自分との約束を守ることが
当たり前になるまでは
自分が絶対に守れる約束を立てることが
とても大事になります
絶対に守れるというのは
赤ちゃんでも達成出来るステップのこと
それが
【ベビーステップ】
1日1歩前に進むことが出来ないのであれば
1日0.5歩でもいいんです！！
1日0.1歩でもいいんです！！
まずは
【小さな1歩】
自分が100%守れる約束を
まずは立てることが大切なんです！！
「え？
こんなのでいいの？」
そんな感じでいいんです！
日々の生活の中で
自分の約束を守る習慣から
身につけてみて下さい！！
今日もブログをご覧頂き
ありがとうございます😊あなたの人生、応援しています♪