こんにちは！
今日は
【一流のトップリーダー達の健康術】に
ついてシェアしますね♪
「一流のトップリーダー達」
一流のトップリーダー達には
【共通点】があります
それは…
「常に元気であること」
常に心身が健康であり
病気にならず、いつでも好きな時に
好きなように世界中を遊び回ってます！
つまり
「疲れない体」であり
【健康】であるということ
世界中の人にとって
国籍、年齢、性別関係なく
【健康】は人生で大切なもの
言うまでもないですが
この人生で最も大切な健康について
あまりにも多くの人が知らなすぎ…
そして
健康であり続ける為に
時間もお金もエネルギーも費やして
いない人が多いです
年齢を重ねるごとに
健康、命と向き合うかもしれません
僕のように過労で倒れたり
病気になった経験をした人であれば
健康の大切さを実感出来るかもしれません
人間として生まれてきた以上
100%決まっていることがあります
それは
必ず【人生には終わりがある】ということ
終わり方は
人それぞれですが
その多くが病気などです
すでにこれはわかっていることであり
知っているか、知らないかだけ
一流のトップリーダー達は
グローバルに活動をして
グローバルレベルの最新情報、健康情報を
常に自分、パートナーや家族、周りの大切な人に
情報をシェアしています
■健康にも2つの健康がある
・心の健康
・体の健康
【心の健康】
ストレスなど目に見えないもの
心が不健康になると鬱などにもつながる
【体の健康】
風邪、体調不良など体に症状として出るもの
体が不健康になると病気にもつながる
どちらが大切ではなく
どちらも大切なもの！
「心も体も表裏一体」
表裏一体ですが
体に変化が現れるまでには時間差があります
内側(心)に変化があり
外側(体)に結果として現れます
例えば…
ストレスが溜まり
時間差で結果として体調が悪くなる
ということです
このストレスには
・仕事
・お金
・人間関係
・家族
などがあり、人生で生きていく中で
様々なことに悩んでいる人が多いです
内側(心)
↓
外側(体)
時間差で結果として
元気なのか、病気になるのか
人、それぞれです
この2つの健康には
【セルフ・マネージメント・アビリティ】
つまり
【自己管理能力】が必要です！
そして
人生を生きていく中には
コツがあります！
それは…
人間関係でも
他人軸ではなく、自分軸
お金でも
消費、浪費ではなく、投資、貯蓄、資産運用
仕事でも
会社員として雇用される側ではなく
個人事業主、ビジネスオーナー、投資家として
雇用する側
全て、他人ではなく「自分」主体で
物事が進んでいます！
人生のCEOは自分。
どんな結果も全て自己責任。
良い事も、悪い事も、全て自己責任。
心も体も健康でいるのも、全て自己責任。
自分で管理出来る
自己管理能力が備わっているかどうか
一流のトップリーダー達が
一流であり続ける為には
徹底的に自分ルールを確立しています！
何かと…
・他人のせいにしている
・会社のせいにしている
・環境のせいにしている
・お金のせいにしている
・家族のせいにしている
など…
自分ではなく
自分以外の外的要因を理由にしている人
是非、改めて考え直してみて下さい！
病気になったのも
お金がないのも
借金があるのも
パートナーがいないのも
仕事が上手くいかないのも
人間関係が上手くいかないのも
全て
100%あなたの責任です！！
全て
あなたが引き寄せている結果です！
それに、早く気付いて下さいね！！
仕事のストレス
お金のストレス
人間関係のストレス
全て、内側(心)のストレスが
外側(体)に悪影響を与えて
体調を崩したり、病気になったり
していますからね
それも全て、自己責任であり
自己管理能力によって、管理出来ますからね！
ストレスになる人には会わない
ストレスになる仕事ならしない
ストレスになる場所には行かない
など、生きていく上で
とことん自分ルールが明確になれば
ストレスも感じなくなるので
心も体も常に健康でいられます♪
ただ、生活リズムを見直すなどの
小手先の健康術ではなく、自分の人生に
とことん本気で向き合い、最高に素晴らしい
人生を自分で創造していきましょう！！
今日もブログをご覧頂き
ありがとうございます😊あなたの人生、応援しています♪