毎日毎日

規則正しく生活をして、規則正しくトレーニングに勤しむ日々💪

体が、有酸素運動とバーベルの重さにやっと慣れてまいりました😊

初老おじさんの汗💦笑

暑さにも挫けず、毎日毎日精進です。

今週は、本日で6日目のトレーニングとなります😆

本日も熱中症対策🥤

水分補給をお忘れなく✋

あと、コロナ対策も・です😅💦