心と体の調和

ONとOFFを使い分けています。

私の場合は24時間、好きな事しかしていませんが・・

それでもいいんです。

自分の人生なんですからと自らに言いきかせ（笑）

ONの時は、道場生達から元気をもらい🤜

OFFは、国内外へ家族と共に旅行へ出かけたり、時にはサウナに入ったり音楽を聴いたりして過ごします。

この様なONとOFFの使い分けが心の調和を保ち、健全な体を維持しています😊

来月は、忙しい月になりそうです💦