昨夜は、だいぶ仕事頑張った。
ちょっと無理したかな？
珍しく、疲れた〜という言葉を口に出した。
疲れたは、憑かれた、なんていうこともあるようだ。
でも、そんなのはどっちでも良いのだ。
ちょっとでも体も気持ちも楽になるように
家に帰りお風呂に入った時に、ため息を思い切りはいた。
邪気を吐き出す気持ちで。
水に流すイメージで。
本当は、酒風呂やお塩を湯船に入れるといいと言われている。
要は、気持ちとかイメージを大切にしたらいい気がする。
あと寝る前に、体に128ヘルツの音叉。
今年2月に、1DAYで家庭用音叉の研修に参加。
ゆっくりじんわりと体に当てた。
そのせいか、今日一日体は思ったより楽だった。
音叉又始めました。
