千葉県内も、猛暑日なのか。
というくらい暑かった!
うちは、まだ少し海風が入るから、都会に比べ少しだけ涼しい。
日本の夏は高温多湿。
湿度って意外と体に影響あるんだな。
湿度が高いと、汗が蒸発しにくく、体温調節がうまくいかないのだ。
あの体に、まとわりつく感覚がまさにそう。
体内に水分感覚たまり、浮腫や体のだるさの原因に。
夏って、疲れやすいのは湿度が原因。
あとは、冷房と外の温度差に、自律神経が乱れがち。
女性は、特に冷房対策は必須。
私の職場も、夏は脚がだるいというので、リフレクソロジーのメニューが増えるね。
男性女性問わず。
湿度対策としては、やはり冷房。
風通しの良い服とか。
男性の夏のスーツは、あれは体調悪くなりそうな
いっそ、夏の仕事着は、沖縄のかりゆしがいいんじゃないかと。
なんとか、楽しく夏を乗り切りたいね。
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