最近、蒸し暑い日が続いているね。
これからは、熱中症対策も。
熱中症対策は、水分だけではだめ。
汗をかくとミネラル分も奪われるからね。
そんな時は、塩
あの工藤先生の神宝塩がかなりいい。
朝、犬散歩30分、その後軽くジョギング30分。
朝からかなり蒸し暑い日。
ジョギングから帰ってきて、すぐに塩を舐めたよー。
水より先に塩を舐めるという。
熱中症予防に、ポカリスエットもいいけど。
あれは私からしたら、ただのジュースにしか思えない。
少しならいいが。
実は仕事中も結構汗をかくんだ。。
基本、肉体労働だからな。
冷房は効いてるが、店舗の場所によりあまり感じない。
そんな時に、水分に塩を舐めるとなんとなく落ち着くね。
ぜひ熱中症対策に塩を！
精製された塩はNGだよ。
読んで頂きありがとうございます！
持ち歩いている、神宝塩
