最近、この間の皆既月食あたりに、ある人に対して、嫉妬心や悔しい思いがあった。
内容は、とてもめでたい事。
半分お祝いの気持ちはあるが、あとはモヤモヤ。
いつもならスルーする。
今回は、チャットを利用し、カスミンさんと対話。
いつものように吐き出し。
その吐き出しのキーワードから、カスミンさんからの質問に答える。
吐き出しのキーワードで、「自慢すんな」というのがあり、どんなふうに自慢しているかを具体的に書き出した。
気づいたのが、
自慢ではなくて、私が見下された感じがしたのかも。
あの時の事実を思い出しても、相手見下してはいない。
どうやら、相手がステージアップしたように感じて、私が見下された感じがしたのだ。
なんだかね^_^;
自慢＝見下された、とはね。
ここまで気付くには、一人では無理だよな。
吐き出しもしっかりやり、出来事や感じた事に対して、具体的にみる。
今回は、自慢するな、に対して、どんなふうに自慢したか場面を書き出す。
意外と頭使う^_^;
書いているうちに、自分が当たり前に信じていた事に対して、疑問が湧くんだ。
もうマジで、吐き出し大事。
皆も吐き出しあったら、ぜひやってみて。
私はノートに書くのは苦手だから、ラインに書いてる。
読んで頂きありがとうございます。
