サンドイッチは、見ため入って小さいが、具がしっかり入っていて、意外とお腹が満足。
今日会ったお友達は、細くて華奢な人だが、特に運動もやっていないという。
その体型、どうやって維持をしているか聞いてみた。
ただ普段気をつけているのは、良い姿勢を保ったり、何かをやりながら足を鍛えていたり。
特に特別な事はなかったが、普段の心がけ。
それをやるかやらないかの違いなんだな。
そうそう、普段の姿勢は大事。
お客さんも肩こりなどの原因は姿勢にもあるってわかっているけど、いつもの悪い姿勢に戻る。
人間、らくな方に流れるよね…
今はスマホを見ることも多く、自然と下を向く。
下を向く事が続くととなんと首に横ジワが出来やすいとか^_^;
そんな話題にもなった。
今の若い人達は、首のシワが出来やすいなんて話も出た。
確かに、私が10代の頃は携帯はなかったし、25歳過ぎくらいに携帯を持つようになったかな。
姿勢が良い方が、見ためもスタイルよく見えるし、気持ちも明るくなる。
体からのアプローチ、大事だな〜
読んで頂きありがとうございます。