梅雨もすっかり明けて。
と言いたいけど。
ほのかに秋の香りがするんだよね。
自宅近くは
広大な？田んぼや畑ばかり。
田んぼを見ると稲穂がすでに出てるしね。
昼間は熱いけど
朝晩は本当涼しい。
窓を全開にして寝ると風邪ひきそう^_^;
秋の香りはするけど、まだまだ熱い夏はこれから。
私の夏バテ防止は
冷たいものを取りすぎない
酢の物を積極的に取る。
擦った生姜をお湯に入れて飲む。
生姜は味噌汁に入れて飲むのもいいかな。
アイスも美味しいけど
きゅうりやトマトの丸かじりが一番いいね。
ただこの２つの野菜は、体を冷やす作用があるのでやはり取り過ぎないようにする。
あとはナスやピーマン、オクラも体を冷やすね。
今は冷房という文明機器があるから冷たいのは程々にね。
読んで頂きありがとうございます。
