あらいゆきこです。
ふと思った事。
人は頭が暇になると悩みや問題を作ってしまうのかなって。
この頭かなり暇になってるというのは、とりとめのない思考している時^^;
自動化してる状態。
私は、よくやってしまう。
そしてそんな時は、体の関節が凝り固まっているんだ。
慢性的な運動不足もあるけどね。
昨日、職場でちょっとストレッチやら筋肉を意識して動かしてみた。
(上半身)
まぁめちゃくちゃ固くなっていたわけ。
そしてひたすら動かしストレッチをしていたら、体がすごく軽くなっていた。
頭も何だか軽い気が。
体は本当に正直、行動したことに対して答えてくれるんだなとちょっと感動！
思考もクリアになってきて、俯瞰出来る状態になる。
とにかく頭が暇になった時は、体を動かすか、紙に書き出すか、さもなくば寝るか。
読んで頂きありがとうございます。
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