幸せはここにある♪

朝さんぽ効果！？　少しずつ、〇〇出来るようになる！　

おはようこんにちは☀こんばんは🌙お越し頂きありがとうございます✨ここ最近、少しずつ外出が増えてきました！というのも、コロナ禍なのも相まってここ何年か…元々ひきこもり氣質なのが更にひきこもり気味になってまして💦まぁ、でも、統合失調症になってからはひきこもり→外界に出る(仕事とか)の繰り返しですけどねー。外出が増えてきたキッカケは、朝んぽ効果だと思います忙しい人は朝の散歩をやりなさい: 能力発揮のコツは運動にあり！人生を充実させる運動法 人生を楽にする思考方法Amazon（アマゾン）378円精神科医が教える ストレスフリー超大全――人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリストAmazon（アマゾン）1,426円朝散歩、個人的にはオススメです！詳しくは、過去記事にあるので興味あったら是非読んでみてくださいね☺後に、リンク貼れたら貼りますね。氣まぐれなので、わからないけど💦それでは、またの更新でー！お読み頂きありがとうございます。⬇クリックして頂けると、更新の励みになります。感謝です。　　統合失調症ランキング

大きな？決断をしてからの体調　

おはようこんにちは☀こんばんは🌙お越し頂きありがとうございます✨ここ数日は、いつもよりも活動しました。ボランティア兼お仕事。今日は、家の買い物。２日間連続して動くこともあまりなく💦帰宅してからは体ダル重〜でした。けど何故か、大きな？新たな決意をしてから症状もこれまでの不調と違って立ち直りが早い氣がします。不思議だけど☺今日は短いですが　ここまでにします。それでは、またの更新で！お読み頂きありがとうございます。⬇クリックして頂けると、更新の励みになります。感謝です。　　統合失調症ランキング夏の入浴剤はクール系が好き💙【医薬部外品】バスロマン リフレッシュクール 薬用 入浴剤 お肌さっぱり＆心地よい清涼感 [600g] 夏のカラダにシャキッと気分爽快 （シトラスレモンの香り）クールタイプ （アース製薬）Amazon（アマゾン）513〜1,880円【医薬部外品】バスクリンクール 避暑地の新緑の香り クールタイプ入浴剤 避暑地の新緑の香りの入浴剤 おだやかな空色（透明タイプ）のお湯の色の入浴剤 600グラム (x 1)Amazon（アマゾン）512〜1,269円【医薬部外品】バスクリンクール入浴剤 晴々さわやかWミントの香り600g クール入浴剤 すっきりさわやかAmazon（アマゾン）500〜1,217円

当時　時代先取り！？の、ナシ婚エピソード♪

16才度重なるイジメがキッカケで統合失調症を発症。学生の頃は、隠れ不登校。❀✿❀25才で、運命の出逢い‥26才で結婚、妊娠。27才と32才で出産。今は２人の子どものお母さん！そんなアラフォー主婦の日常や半生を綴ります。どうぞよろしくお願い致します♪久しぶり？に、このblogの元々の趣旨だった💦過去の体験談を綴ります。　　　　　　　時代は遡り…satsuki、26才。　結婚式エピソードを！女の人なら、誰しも憧れるのかもしれない、結婚式💒ワタシは、興味ありませんでした💧面倒くさい、お金かかる、友達少ない、持病の再発心配という、自分の中で　デメリットの方が強かったそして、夫も貯金が無いと聞き、おいおいそりゃねーぜ…　　　　とは思わなかったけど色々とツッコミどころが沢山あるかもね。それじゃ式挙げられないじゃん、とね。ローン組みたくないし、親に頼りずらいし(甘えられない)　結婚式より、先の生活が大事だし。というわけで、式は挙げない方向になりました😊婚姻届だけ出して、その日はホントに近しい親戚だけで会食。婚約指輪も、ドン○のがいい、と、２人で選んだ　ド○キの3,000円のペアリング😃このエピソードも、いずれ出来たら…ドンキじゃないかな、でも　イメージはこんなペアリングRockyu ペアリング 2個セット 人気 フリーサイズ シルバー925 セット販売指輪 結婚指輪 婚約指輪 純銀製指輪 サイズ調整可能 メンズ レディース 恋人 ファッション アクセサリーAmazon（アマゾン）2,988円Rockyu ペアリング 2個セット 人気 フリーサイズ シルバー925 ジルコニア ハート指輪 セット販売 結婚指輪 婚約指輪 サイズ調整可能 メンズ レディース 恋人 ファッション アクセサリーAmazon（アマゾン）2,888円Rockyu レディース 指輪 シルバー チタン カップル 恋人 レディースリング 18号 1粒 ダイヤモンド キラキラ 指輪 シンプル ファッション アクセサリー 1個販売 女性指輪幅3mm 男性指輪幅5mm サイズ自由組み合わせAmazon（アマゾン）1,288〜1,860円結婚指輪は、義理両親が　サプライズで用意してくれてました。後で費用出したけどね。厳かでもなくきらびやかででもないささやかな結婚会食でしたがこれから愛する人と共に歩める喜びと嬉しさ…これまでの苦悩が報われてきてるような幸せへの奇跡を見出した手作りのプチパーティーは最高の想い出となりました✨今思えば、当時2008年頃。ナシ婚最先端だったのかも！！その後、ナシ婚ブームみたいのが　来た覚えがあります。夫婦で、時代先取りじゃん！！パイオニア、パイオニア〜♪　　とか、笑ってましたとさ😊決して裕福でもなく苦労も苦悩も多いけど幸せな人生です。苦労や苦悩も多い分幸せ感度は　人一倍高いsatsukiなのでした✨　　　それでは！またの更新で！お読み頂きありがとうございます。⬇クリックして頂けると、更新の励みになります。感謝です。　　統合失調症ランキング

アメンバー限定記事一念発起して、決意した事を…とうとう踏み出した！

リワーク、果たして行けた？行けなかった？　

16才度重なるイジメがキッカケで統合失調症を発症。学生の頃は、隠れ不登校。❀✿❀25才で、運命の出逢い‥26才で結婚、妊娠。27才と32才で出産。今は２人の子どものお母さん！そんなアラフォー主婦の日常や半生を綴ります。どうぞよろしくお願い致します♪ようやく一歩踏み出してみた！『ようやく一歩、踏み出してみた！』16才度重なるイジメがキッカケで統合失調症を発症。今は２人の子どものお母さん！そんなアラフォー主婦の日常や半生を綴ります。どうぞよろしくお願い致します♪リスタ…ameblo.jp保育の仕事に戻りたくて、その前準備にと、リワークへ通おう！と決意をし、体験まで取り付けました！果たして…どうなった！？当日…結果、行けませんでした💦下の子を見てもらう方法が取れず、お留守番してもらおうと考えたものの、それでも　近居の両親も不在なので、何かのときに対処出来ないから、見送りました😢ワタシは、ご存知の方もいらっしゃいますが、他のブログも書いています。子供たち２人は、不登校からのホームスクール・ホームエデュケーション・ホームスクーリング(呼び方は様々)を模索しています。仕事したとして、低学年の下の子を見てもらう方法を考えてはいるものの、こうして仕事行く度に、預け先を確保することになる。高学年くらいになれば、1人でフリースクール行けるかもしれないし、お留守番も出来るかも…。今は、乗り越えていくことが沢山だなぁー…。　　　　　　　　　❀✿❀やりたいことは沢山あるけれど、どれからやっていきたいか、そして何を手放すか…新月でもあるので、よくよく熟考したいと思います✨けど、動いて良かった！例え今回ダメでも、別の道が見えてくることもあるし、またどうしていこうか内観してみます。　まごまごしていた中、カツを入れて動いた自分を褒めてあげます✨　　　　　　　　　　それではー！お読み頂きありがとうございます。⬇クリックして頂けると、更新の励みになります。感謝です。　　統合失調症ランキング子供たちが遊んでいたバスボム！ギフトにも良さそうですね♪バスボム12個 誕生日 プレゼント 入浴剤 ギフトセット 女性 母の日 お風呂用 香り爆弾 炭酸 かわいい バスボール 温泉 ギフトBOX付 肌に優しい 潤い 子供 おしゃれ 高級 女の子Amazon（アマゾン）2,086円バスボム 7個入り 炭酸入浴剤 香り爆弾 SPAセット 肌に優しい 潤い 誕生日 バレンタインデー 母の日 記念日 クリスマス 男女/子供へ最適なプレゼントAmazon（アマゾン）2,799円XXTOYS バスボール おもちゃ 恐竜 入浴剤 炭酸 香り爆弾 お風呂用 お風呂たまご 肌に良い 140g×7個セット 子供 誕生日 プレゼント ギフトAmazon（アマゾン）2,199円

健常者だから、精神病だから…の肩書ではなく、1人の人間として。

16才度重なるイジメがキッカケで統合失調症を発症。学生の頃は、隠れ不登校。全日制高校を中退後、引きこもりと社会復帰を繰り返す。通信制高校卒業。保育補助の仕事も経験。保育士目指していました。25才で、運命の出逢い‥26才で結婚、妊娠。27才と32才で出産。今は２人の子どものお母さん！そんなアラフォー主婦の日常や半生を綴ります。どうぞよろしくお願い致します♪これまでにも　少し書いてきましたが、ワタシは保育補助の仕事を、過去に何度か体験してきました。統合失調症で、保育園の先生？何かあったら、怖いな…と、少なからず思う人もあるかもしれません。偏見のある病ですから、仕方ありません。なので、病氣はクローズでした。自分が、まともに仕事が出来ていたかは、自分には分かりません。ですが、先生方に重宝されていたのかな？というお言葉は、数々頂いてきました。「satsuki先生居てくれると助かります！週５来てほしいくらい！」週２のパートでした。「新しい場所なのに、こちらが指示を出さなくても動線考えて働いてくれて、仕事に集中出来ました！」「もっと来られない？」「辞めるのではなく、日数減らすのはどうかな？」何処に行っても　そんな風に言ってもらえたのは、保育の仕事だけでした統合失調症だから、健常者だから、という肩書きで、世の中　見るものでは、ない。軽いイジメ？イビリも経験して、使用してないオムツを投げられて、罵声浴びせられたこともありました💧　　精神病だから、健常者だから、という色メガネで見るのではなく、1人の人間として見てもらえる世の中になってほしいですね✨それではー！　　お読み頂きありがとうございます。⬇クリックして頂けると、更新の励みになります。感謝です。　　統合失調症ランキング朝の１人時間💕SEKAI NO OWARI聴いています♪【Amazon.co.jp限定】BLUE PLANET ORCHESTRA (通常盤)(フォトブック付)(特典:クリアポスター(A3サイズ)付)[DVD]Amazon（アマゾン）6,930〜13,860円【Amazon.co.jp限定】Habit (初回限定:映像盤)(DVD付)(特典:ポストカード)Amazon（アマゾン）1,980円scent of memory (初回限定盤)(2CD+DVD)Amazon（アマゾン）2,875〜7,747円

お義母さんとの関係性　　

16才度重なるイジメがキッカケで統合失調症を発症。学生の頃は、隠れ不登校。❀✿❀25才で、運命の出逢い‥26才で結婚、妊娠。27才と32才で出産。今は２人の子どものお母さん！そんなアラフォー主婦の日常や半生を綴ります。どうぞよろしくお願い致します♪ワタシのお義母さんとても出来た素敵な人です。過去に色々とあった時代も乗り越えて今また良好な関係を保ってます。夫とお付き合いしてた頃お義母さんとも仲良かっただけに新婚で同居した頃はお互いのイヤな部分が見えてしまい💧折が合わなくなった時期も。冷却期間数年とかあったなぁー…けどその間かな？統合失調症のことを学んでくれて本も買って読んでくれててしかもその内容を実践もしてくれて素直に嬉しくて有り難かったです😢両親、夫、お義母さん、お義父さんと理解者が増えました。今も昔も子どもたちを共に子育てサポートしてくれてご馳走を(本人の中ではご馳走ではないらしい)毎回振る舞ってくれておかずや食材も持たせてくれます。何もなかったわけではないけれどムカつくことや腹立つこともあった💧まぁそれはお互いあったよね、きっと今は、距離感も取れていて仲の良い嫁姑の方だと思います。色々なこと嫁姑問題でもお互い学ばせてもらってきました☺🌼🌼🌼人間関係面倒なこともあるし逃げたい時もあるしこのままずっと隠居生活、ひきこもりがいいかなぁと思うときもありますが以前の記事に書いたように！『ようやく一歩、踏み出してみた！』16才度重なるイジメがキッカケで統合失調症を発症。今は２人の子どものお母さん！そんなアラフォー主婦の日常や半生を綴ります。どうぞよろしくお願い致します♪リスタ…ameblo.jp一歩踏み出せたのでその先も進めるといいな！進めなくてもそれが和多志の選択なら　　それがベストなのだ！　　　それでは、またの更新で〜！お読み頂きありがとうございます。⬇クリックして頂けると、更新の励みになります。感謝です。　　統合失調症ランキングこないだ上の子のTシャツなどを買い足しました！(下の子は、お下がりでもいいみたいで物欲があまりない💦)柄物や派手なのを好まずシンプルな無地を選びます。パパの影響ですね〜♪KIDS ドライEXクルーネックT（半袖）UNIQLO500円KIDS ドライEXクルーネックT（半袖）UNIQLO990円KIDS ドライEXクルーネックT（ボーダー・半袖）UNIQLO990円KIDS ドライEXクルーネックT（マッピング・半袖）UNIQLO990円

統合失調症の人に合った仕事とは？

16才度重なるイジメがキッカケで統合失調症を発症。学生の頃は、隠れ不登校。全日制高校を中退後、引きこもりと社会復帰を繰り返す。通信制高校卒業。保育補助の仕事も経験。保育士目指していました。25才で、運命の出逢い‥26才で結婚、妊娠。27才と32才で出産。今は２人の子どものお母さん！そんなアラフォー主婦の日常や半生を綴ります。どうぞよろしくお願い致します♪【統合失調症の人に合った仕事とは？】あくまでも、コレはワタシ個人の見解なので、それが絶対だ！正解だ！というわけではありません巷では、ルーティン作業や単調作業、農業など言われてるのかな？ワタシは、それらの仕事は、逆に合いませんでした💧興味もない。メンタル持ちの人も、1人の人間ですからねぇ。向き不向きも、人それぞれですよ。様々な職種を、フリーターで経験してきて、１番好きで、向いてるよ、と言ってもらえて、重宝もしてもらえたのは、やっぱり和多志は、保育の仕事でした。過去記事参照『適材適所のお仕事、その時々の天職　　』16才イジメがキッカケで統合失調症を発症。学生の頃は、隠れ不登校。全日制高校を中退後、引きこもりと社会復帰を繰り返しながら保育士目指していました。25才で、運…ameblo.jpなので、介護士・看護士などの福祉が合ってる人も居れば、もしかしたら営業が好きな人も居るかもしれない。クリエイター職の人も聴きますね！　　健常者と呼ばれる人たちと同じで、個性も特技も人それぞれなので、適職も、障がいあるから、コレが合ってる！は、無いんじゃないかなぁーと思います。冒頭文に戻りますが、あくまでも個人の見解です。　　それではー！お読み頂きありがとうございます。⬇クリックして頂けると、更新の励みになります。感謝です。　　統合失調症ランキング漫画で分かりやすく書いてある統合失調症の本の定番ですかね？☺マンガでわかる! 統合失調症〔家族の対応編〕Amazon（アマゾン）690〜5,100円マンガでわかる！統合失調症Amazon（アマゾン）1,254円わたし中学生から統合失調症やってます。: 水色ともちゃんのつれづれ日記Amazon（アマゾン）990〜3,861円

Hulu(フールー)　の回し者ではないけれど…♪

おはようこんにちは☀こんばんは🌙お越し頂きありがとうございます✨先日家族で映画を観に行ったあと…。もっと、映画やドラマを観たくなったー！前々から氣になってた、Hulu(フールー)の話をして…　　Huluチケット (1ヵ月利用権)|オンラインコード版Amazon（アマゾン）1,026円Huluチケット (3ヵ月利用権)|オンラインコード版Amazon（アマゾン）3,078円Huluチケット (6ヵ月利用権)|オンラインコード版Amazon（アマゾン）6,156円ドラマや映画を、スマホやパソコンで見放題！テレビにも、クロムキャストというもので繋げられます。上の子がHuluについて調べてくれて現在！2週間無料期間中ー！無料期間って、わたしの場合ガチで無料で終わらせるけど😁セコい今回は、家族こぞって、(時間ずらして)毎日観てるからコレは契約するかもー！Huluの回し者ではないけど💧月額も1000円ちょいなので個人的にはオススメです♪それでは、素敵な夜をー🌛お読み頂きありがとうございます。⬇クリックして頂けると、更新の励みになります。感謝です。　　統合失調症ランキング

ようやく一歩、踏み出してみた！

16才度重なるイジメがキッカケで統合失調症を発症。今は２人の子どものお母さん！そんなアラフォー主婦の日常や半生を綴ります。どうぞよろしくお願い致します♪リスタートしたいこと！再チャレンジ！　保育のお仕事にまた戻りたい。　その願望を胸に秘めていました。けどやりたい氣持ちはあっても体はついていかない💦活動量も減っているからまずは準備だ！と思い、リワークへ行きたいと考えていました。１つ、見学へ行ったけど、和多志のささやかな　仕事目標と見合わなくて断念💧２つ目、連絡だけして、見学迄は到らず。３つ目、連絡はして、面接日を決めるも、当日体調不良。そして、今日　診察ついでに、再度３つ目のリワークへ面接を取り付けました！無事、スタッフさんと面接も出来て、次回は体験となります。果たして当日無事行けるのか行くまでのエネルギーはあるのか？その後はどうなるか！？通えるのかな！？どうなるにしても結果ダメになってもいいからそれでも一歩踏み出せた自分に称賛を送りたいですまた動きがあったら記事にしますね！　　　それでは、またの更新でお読み頂きありがとうございます。⬇クリックして頂けると、更新の励みになります。感謝です。　　統合失調症ランキング仕事戻れてある程度働けたら保育士エプロン新調しようかな！キャラクターエプロン ドラえもん 刺繍 アップリケ 速乾 シワになりにくい 保育士 レディース apron (ｸﾞﾘｰﾝ/ML/45395)Amazon（アマゾン）1,755〜2,280円キャラクターエプロン すみっコぐらし 刺繍 アップリケ 速乾 シワになりにくい 保育士 レディース apron (ﾋﾟﾝｸ/ML/44276)Amazon（アマゾン）1,870〜2,450円【383431 ブルーM-L】 エプロン 保育士 アップリケ どうぶつ アニマル ねこ 猫 ネコ 犬 いぬ イヌ しかけポケット ケーキ M-L LL-3L 大きいサイズ 幼稚園 保育園 卒園 入園Amazon（アマゾン）1,280円

ここ数日、不安感…そんな中、生きたいと強く思う

16才度重なるイジメがキッカケで統合失調症を発症。学生の頃は、隠れ不登校。全日制高校を中退後、引きこもりと社会復帰を繰り返す。通信制高校卒業。保育補助の仕事も経験。保育士目指していました。25才で、運命の出逢い‥26才で結婚、妊娠。27才と32才で出産。今は２人の子どものお母さん！そんなアラフォー主婦の半生や日常を綴ります。どうぞよろしくお願い致します♪ここ数日、不安感が出てしまってます。自分が余命数日、という不安妄想があります。調べたら、不安障がい、不安症候群とかかな？症状も、似ていました。自分が、そんな状況かもと不安になったら、まだ逝きたくない、生きたい！と強く願うようになりました。子どもたちの成長も、間近で見ていたい、愛する人とまだ愛し合いたい、まだやりたいこともやりきれてない、使命も全うしたい！と、強く思いました。これまで希死念慮が起きてたことも懺悔してます。　　希死念慮あるときはあるけど、生きたいと強く思う…。○にたいと、生きたいは、紙一重なのかもしれません。和多志は生きたいんだ。不安症状により、改めて大切なことを確認出来ている、氣付かされている、ここ数日なのでした。　　お読み頂きありがとうございます。⬇クリックして頂けると、更新の励みになります。感謝です。　　統合失調症ランキングNEWSの曲で生きろという曲があったなぁ…力強いメッセージで心打たれます。NEWS BEST(初回盤)Amazon（アマゾン）50〜3,143円【プレミアム限定版】「生きろ」15th　Anniversary BOX （NEWS作詞楽曲入り　スペシャルグッズ入り　スペシャルBOX仕様）Amazon（アマゾン）2,500〜8,217円

朝散歩、地味〜に続けてた効果は！？　　

おはようこんにちは☀こんばんは🌙お越し頂きありがとうございます✨以前朝さんぽを始めましたー！と記事にしました朝んぽ始めたよー『ムリのないペースで、あさんぽ = 朝散歩♪　　　』おはようこんにちは☀こんばんは🌙お越し頂きありがとうございます✨先週辺りから、早朝に家の周りを、ムリのないペースでお散歩しています♪あさんぽというみたいです…ameblo.jpこちらのYou Tubeを参考にしましたよ。朝さんぽ朝散歩の信じられない効果【精神科医・樺沢紫苑】【チャンネル登録をお願いします】http://www.youtube.com/channel/UC1WkFVOCTPdY782AJ1PZ-JQ?sub_confirmation=1【全動画プレゼント】YouTube「樺チャンネル」の全動画3313本のリストをプレゼント中。今すぐダウンロードしてください。　http...youtu.be他にも、こちらの樺沢先生のチャンネルはメンタル疾患の方向けの動画が配信されてます。オススメです。コツコツと朝んぽまずは５分！と、目標を低く設定していたら！１ヶ月半続けられています❗分かる効果は？と言うと…希死念慮が減りました！今朝久しぶりに朝さんぽ、休もうと思ってたら少し希死念慮が出たけどスグに持ちこたえました。その後やっぱりウズウズして　　朝さんぽへ繰り出しました。今では朝散歩へ行かないと落ち着かないくらい習慣になってるかも。効果は、個人差があると思いますがワタシとしては朝さんぽオススメです♪それでは、またの更新で！お読み頂きありがとうございます。⬇クリックして頂けると、更新の励みになります。感謝です。　　統合失調症ランキングウォーキングシューズ履いて５分の朝んぽ！そろそろ少〜しずつ時間延ばそうかなぁ…[ミズノ] ウォーキングシューズ LS802 グレー 24.5 cm 3EAmazon（アマゾン）5,672〜9,405円[ニューバランス] ウォーキングシューズ WW880(現行モデル) レディース PURPLE(LG5) 23.5 cm 2EAmazon（アマゾン）9,100〜12,100円[amatsu] スニーカー レディース 厚底 軽量 ランニングシューズ ウォーキングシューズ 運動靴 大きいサイズ メッシュ 運動スニーカー カジュアル スポーツシューズ トレーニングシューズ 24.5 ブラック/ピンクAmazon（アマゾン）2,180円

久しぶりの○○！　外の世界は疲れるなぁ…　

おはようこんにちは☀こんばんは🌙お越し頂きありがとうございます✨先日、家族で映画鑑賞へ行ってきました上の子は、１人で新ウルトラマンを。下の子と、夫とワタシは、極主夫道を！２つの上映時間がズレてて、極主夫道の時間まで２時間も空いてた！外の世界も久しぶりだったもんで、(基本引きこもり主婦😂)　何故かめっちゃ眠くなる…待ち合いスペースのイスで、１時間くらい眠りこけてたら、何やらＪＫ(女子高生)数人の子達が、こっちを見て心配してたような…💧ワタシがむくりと起きたら、「あっ、寝てただけか(;ﾟ∀ﾟ)」と、安心してたように聴こえた💦氣のせいかもだけど💧どこでも寝られるのは、技ですかね。さて、そんなこんなで時間に！極主夫道、最初から笑えた😂あまりネタバレしても何ですね。映画鑑賞は、シティーハンター以来なので、２年ぶりくらい？大スクリーンの映画、良いですね！今年中に　シティーハンター上映するみたいなので、それも楽しみ🎵しかし、翌日はノックダウン…疲れやすいなぁ…仕事したいと思っても、思うだけで　体はまだまだ　ついてかないな💧(;´д｀)ﾄﾎﾎ…それでは、またの更新で！お読み頂きありがとうございます。⬇クリックして頂けると、更新の励みになります。感謝です。　　統合失調症ランキングタツさんの専業主婦っぷり尊敬しますわ😁極主夫道　10巻【電子特典付き】 (バンチコミックス)Amazon（アマゾン）554円2way nice guy「極主夫道 ザ・シネマ」より(原曲:Creepy Nuts)[ORIGINAL COVER]Amazon（アマゾン）150円

決して当たり前ではない、日々の奇跡

おはようこんにちは☀こんばんは🌙お越し頂きありがとうございます✨日本で衝撃的な出来事があり激震が走ってますね。様々な噂や見解が入り混じってますが、まずは自分の心を保っていこうと思います。ご冥福をお祈り致します。毎朝、毎晩忘れるときもあるけれどご先祖様神様に感謝を捧げています。家族仲良く楽しく幸せで居られる事に感謝します。この世で様々な体験をさせて頂きありがとうございます。当たり前ではない生きている、ということ。意識はしてるもののこないだ、あー！家族の命がここにあること当たり前じゃないんだという出来事がありました。今回の事件にしてもそうだけど愛する家族が当たり前に生きて帰ってくる事がどんなに奇跡なことなのか。身に心に沁みます。今日という日がくることも当たり前じゃない。奇跡の連続。⇧某アニメ番組のパクリ言葉ですが…これからも日々を尊び慈しみ毎日を大切に過ごします。お読み頂きありがとうございます。⬇クリックして頂けると、更新の励みになります。感謝です。　　統合失調症ランキング朝散歩！あさんぽ！なにげに、ゆるーく続けています♪[アディダス] スニーカー グランド コート ベース コアブラック/フットウェアホワイト/フットウェアホワイト(EE7900) 22.0 cmAmazon（アマゾン）2,991円[アディダス] スニーカー アドバンコート ベース EOT69 フットウェアホワイト/フットウェアホワイト/グリーン(EE7690) 23.5 cmAmazon（アマゾン）3,170〜5,990円[アディダス] オリジナルス Originals スニーカー スーパースター J FU7712 レディース ホワイト×ブラック UK5.0(24cm) [並行輸入品]Amazon（アマゾン）6,900〜9,490円[アディダス] スニーカー グランドコート ベース フットウェアホワイト/プラチナメタリック/フットウェアホワイト(EE7874) 25 cmAmazon（アマゾン）3,812〜5,583円

今が辛くても…生きてこそ　

16才度重なるイジメがキッカケで統合失調症を発症。学生の頃は、隠れ不登校。全日制高校を中退後、引きこもりと社会復帰を繰り返す。保育補助の仕事も経験。保育士目指していました。25才で、運命の出逢い‥26才で結婚、妊娠。27才と32才で出産。今は２人の子どものお母さん！そんなアラフォー主婦の半生を綴ります。どうぞよろしくお願い致します♪辛くても苦しくても病氣の症状に苛まれて何度も何度も生きたくないと思っても生き続けました。苦しくて、辛い中にも、幸せなこと・楽しい事・感謝することを探しながら、見つけながら、生きてきました。あの頃は、苦しい、辛いという感覚がわからなかったようにも思います。それ程、その辛い事が日常的すぎて　麻痺していたのかもしれません。日々を、目の前のことを、精一杯生きてきたからこそ、巡り会えたキセキもあり…。そのお陰様で、今、和多志は最高に幸せです✨低所得だし、まだ陰性症状もあるし、体は思ってるよりも不自由で、他の統合失調症患者さんに比べても、出来ないことも多いと氣づきました。　　ブログ読んでると、周りよりも動けてない自分にも、氣付かされます。日常生活、思うよりも　一人で出来てない事が多いみたい。　　それでも、ないものに目を向けるのではなくて、今あるものに心を向けています。嘆いてもいいし、ぼやいてもいいから、最後には前向きでありたいです。　　それでは、またの更新で！　　お読み頂きありがとうございます。⬇クリックして頂けると、更新の励みになります。感謝です。　　統合失調症ランキングさっと着られるワンピース！汗かきなワタシには着換えが楽ちんです♪エアリズムコットンロングフレアワンピース（半袖・丈短め・108～119cm）UNIQLO2,990円クルーネックTワンピース（半袖）UNIQLO1,990円リネンブレンドカフタンワンピース（半袖・丈短め・109～119㎝）UNIQLO2,990円

線維筋痛症、朝から体が痛かった…

おはようこんにちは☀こんばんは🌙お越し頂きありがとうございます✨タイトル通り…今朝は、起き抜けから全身痛！ほぼ、日課になっていた、５分位からの　あさんぽ(朝散歩)は、今朝は行けませんでした。全身痛でキツくても、家事休んだら　滞るので、痛さと共に洗濯物干しなどやりました。夫に頼もうかと思ったけど、夫も持病があり、今調子悪いから、無理させてまたダウンしても…と思い、踏ん張りました💦そのことで、朝　ややケンカになった(;´д｀)ﾄﾎﾎ…下の子が、「ケンカしないでよ〜」と言ってました。ケンカは、意見交換だ！By　夫　どうしても、体が痛いのを　しのげないときは、処方されてるロキソニン飲みます。今は、少しずつ和らいできてます。朝ブログ書こうとしたけど、とてもじゃないけどキツくて💦ブログ書けるのも、元氣だから書けるのですね。ありがたや…。それでは、またの更新で！　　　お読み頂きありがとうございます。⬇クリックして頂けると、更新の励みになります。感謝です。　　統合失調症ランキングみそとマヨネーズを混ぜてキュウリ食べるのに毎夏ハマってます！もはや　　何をPickしてるのか…😂　訳ありきゅうり（摘果した小さいきゅうり）福岡産Amazon（アマゾン）260円きゅうり中サイズ（約4-5本）Amazon（アマゾン）140円マルコメ 料亭の味 だし入り味噌 かつお・昆布 750gAmazon（アマゾン）338円マルコメ 料亭の味 かつお・昆布 だし入り 【20%減塩】 375gAmazon（アマゾン）256円キユーピー マヨネーズ 1kgAmazon（アマゾン）698〜965円味の素 ピュアセレクトマヨネーズ 400g×2個Amazon（アマゾン）710〜1,100円

本当にやりたいことは、何かな？

おはようこんにちは☀こんばんは🌙お越し頂きありがとうございます✨今日は今の思いの丈を、感情をここで整理させてください🙏💦和多志には、やりたいことがあります。以前の記事にも書きましたが、地域のプロジェクトが、少しずつ少しずつ動き出しています。けど、そんな中保育の仕事もリスタートしたくて！キャパオーバーにならないように、新たに始めるなら、プロジェクトか保育の仕事か、どちらかだけにしたい。プロジェクトは進んでいったら地域の、日本の子どもたちの光になるでしょうとその界隈の重鎮さんにアドバイス頂けたことがあります。これからの時代にも求められていること。何が足かせになっているかというと…新しいこと始めるの恐い不安😭本当に、それはワタシのやりたいこと？社会の為になることだからとプレッシャーになってない？と、日々自問自答内観しています。７月にプロジェクトのミーティングがあります。それまでには、自分が本当にこれからやっていきたいことを整理出来たらと思います。個人の悩みを整理するのにお付き合い頂きありがとうございましたm(_ _)mそれでは、またの更新で！　お読み頂きありがとうございます。⬇クリックして頂けると、更新の励みになります。感謝です。　　統合失調症ランキング精神科医でかの有名な？Youtuberの先生がうつ病にコーヒーが効くとお話されてました😯AGF ちょっと贅沢な珈琲店 ブラックインボックス 産地アソート 50本 【 スティックコーヒー 】【 プチギフト 】【 コーヒー つめあわせ 】【ブラジル・ブレンド、モカ・ブレンド各15本、コロンビア・ブレンド、キリマンジャロ・ブレンド各10本】Amazon（アマゾン）972〜1,945円UCC 職人の珈琲 ドリップコーヒー まろやか味のマイルドブレンド 50杯 350gAmazon（アマゾン）1,200〜1,999円AGF ちょっと贅沢な珈琲店 レギュラーコーヒー ドリップパック アソート 40袋 【 ドリップコーヒー 】【 つめあわせ 】Amazon（アマゾン）1,490〜2,335円UCC ザ・ブレンド 117 インスタントコーヒー 瓶 90g×2個Amazon（アマゾン）717〜1,398円

楽しい事の後も…症状が出る　

16才度重なるイジメがキッカケで統合失調症を発症。学生の頃は、隠れ不登校。全日制高校を中退後、引きこもりと社会復帰を繰り返す。保育補助の仕事も経験。保育士目指していました。25才で、運命の出逢い‥26才で結婚、妊娠。27才と32才で出産。今は２人の子どものお母さん！そんなアラフォー主婦の半生やリアルタイムを綴ります。どうぞよろしくお願い致します♪持病と付き合い続けて25年❗月日が経つのは早いものです。統合失調症は、ストレスや疲れが溜まった時などに症状が出やすくなりますが、(個人差はある)　楽しい事や嬉しいことがあった後も、症状出ちゃう時もあるんですよね💦例えば、人生の大きなイベント(？)だった、結婚。幸せ絶頂！のときも、後から症状出ていました。仕事始めても、幻聴・幻覚は出るし、環境が変わるときも、症状出ます。(個人差ある)　satsukiの場合だけかもですが💦ここ数日、楽しい事があったのですが、今夜は電氣の明かりに過敏になったり、少し幻聴がありました。　ここ数日は、過活動でもあったかも。明日は何も予定ないから、ゆっくり心身を休めようと思います。休むこと、大事です。自分のためにも、家族のためにもね☺それでは、またの更新で！　　　お読み頂きありがとうございます。⬇クリックして頂けると、更新の励みになります。感謝です。　　統合失調症ランキング暑くなってくると夜はブラトップを着て寝てます💤着心地が楽です♪エアリズムコットンリブブラタンクトップUNIQLO1,290円エアリズムコットンリブブラタンクトップUNIQLO1,990円エアリズムブラキャミソール（シルクブレンド）UNIQLO1,990円

ムリのないペースで、あさんぽ = 朝散歩♪　　　

おはようこんにちは☀こんばんは🌙お越し頂きありがとうございます✨先週辺りから、早朝に家の周りを、ムリのないペースでお散歩しています♪あさんぽというみたいですね！参考文献を貼りますね。あさんぽ精神科医が「絶対にやるべきだ」と断言する朝のベスト習慣コロナ禍や自粛生活などの「環境の変化」により、多くの人が将来への不安を抱え、「大きなストレス」を感じています。ストレスを溜め込みすぎると、体調を崩したり、うつなどのメンタル疾患に陥ってしまいます。総フォロワー数50万人を超える精神科医、樺沢紫苑氏による最新作『ストレスフリー超大全』では、ストレスフリーに生きる方法を、「科学的なファクト」と「今すぐできるTo…diamond.jp記事にもありましたが、最初から無理するのではなく、少しずつやっていってます。まずは、５分から始めていますワタシは、中途覚醒で、早朝に目が覚めてしまいます。って、夜の８時までに眠りゃあ、そりゃ明け方3時とかに起きますわな。この記事には、起きてから１時間位とありますが、４時迄に行くのも、外まだ暗いし💧なので、朝活である早朝家事の合間の、５時〜６時の間に、まずは５分歩いてます♪スモールステップで、無理なく始めています。もうすぐ、１週間位経つかも。朝んぽ、超清々しくて、澄んだ空氣が心地よくて、氣持ちいいです！人とすれ違うのがイヤな時もありますが、挨拶も、まずは会釈をして様子見てます😁会釈したら、あちらから挨拶してくれることが多いです。会釈しても会釈ナシで、こちらから挨拶しても無言の人もいますが、まぁそういう人もいます。挨拶が苦手な人も、いるみたいですね。あさんぽ、続けていたら、効果あるかな！でも、そう言えば…希死念慮がここ１週間無いかも！！！すげぇ✨てなわけで、あさんぽ💙オススメです😊それでは、またー！　お読み頂きありがとうございます。⬇クリックして頂けると、更新の励みになります。感謝です。　　統合失調症ランキングウエアを揃えて形から入るのも良いかもですね♪[YOUHA] スポーツウェア フィットネス レディース ヨガウェア 上下セット 5点セット ウェア ジャージ トレーニング ランニング ジム (207パープル, L)Amazon（アマゾン）3,980円AILITI スポーツウェア レディース 上下5点セット フィットネス トレーニングウェア ランニングウェア ヨガウェア ジャージ ジム トップス ショーツ レギンス スポーツブラ吸汗速乾 (オレンジ,M)Amazon（アマゾン）3,980円スポーツウェア メンズ コンプレッションウェア セット 吸汗 速乾 トレーニングウェア 長袖 半袖 ランニングウェア 姿勢矯正 メンズ ジャージ 上下セット 5点セット グレー Gray-5P-2XLAmazon（アマゾン）3,880円[アシックス] ランニングシューズ HYPER SPEED レディース ホットピンク/ホワイト 24.0 cm EAmazon（アマゾン）4,301〜8,900円

隠居生活・スローライフ♪　&　プロジェクトの進展

おはようこんにちは☀こんばんは🌙お越し頂きありがとうございます✨ここ数ヶ月ヤフオク！で、１ヶ月に１〜２冊金額を決めて本を購入しています。色々と購入してますが、便利ですね！これまでは、図書館で本を借りていたのですが、図書館へ行くパワーもなくなってた時期だったので、家に居て本が届くシステムは、楽ちんです♪今は、これを読んでいます。年収９０万円で東京ハッピーライフAmazon（アマゾン）770円他にも、沢山本を出されてるみたいです。なるべく働きたくない人のためのお金の話Amazon（アマゾン）1,155円思い立ったら隠居　週休５日の快適生活 (ちくま文庫)Amazon（アマゾン）715円隠居生活10年目 不安は９割捨てましたAmazon（アマゾン）1,463円隠居生活…スローライフ…✨今もそんな感じなので、興味あったんです。ただの隠居生活のことを書いているだけではなく、人に流されない、比べない、世間に合わせず自分軸で生きることの大切さも綴られていて、まだ全て読み終わってないけど、ワタシは好きな本です☺マイノリティーな和多志としては、共感だらけです。と、あと、ずっと暖めていた企画・プロジェクトに進展があり、怖いし不安だけど、踏み出す勇氣と決断が出来たらいいなぁと思います。それでは、またの更新で🌺✨お読み頂きありがとうございます。⬇クリックして頂けると、更新の励みになります。感謝です。　　統合失調症ランキング