【統合失調症ママ】睡眠障がいを、工夫して生活する
16才度重なるイジメがキッカケで統合失調症を発症様々なことを乗り越えて今は２人の子どものお母さん!オバフォー主婦の日常や半生を綴ります。よろしくお願いします♪16才 発症当時から…夜中の中途覚醒、早朝覚醒などに悩まされてきましたあと、過眠症… (^_^;)結婚しても、それは改善されることはなくて。過眠症は、軽減されたかな？でわたくし、開き直りましたもう、中途覚醒や早朝覚醒でも いいじゃーん！夜中2時〜4時に目が覚めても、夕方6時に寝て夜中の11時半に起きても！起きちゃえばいいそれからは、楽になりました😊（夜中だろうが早朝だろうが）起きたら、寝る前にはもうくたばってて残していた家事をこなし…合間合間でひとり時間…💕コーヒー淹れてほっとしたり☕【最安挑戦★】象印コーヒーメーカー ブラック EC-TD40-BA象印 コーヒーメーカー ECTD40 ectd40 4杯 ブラック ECTC40 ectc40 コーヒー 浄水フィルター楽天市場3,160円${EVENT_LABEL_01_TEXT}コーノ ドリップ名門 円すいペーパー 2人用 40枚入り コーヒーフィルター 【RCP】【after20130308】楽天市場154円${EVENT_LABEL_01_TEXT}【最短当日お届け(チケット要)】ネスカフェ ゴールドブレンド コク深め スティック ブラック 22本入 【ネスカフェ(NESCAFE)】 インスタントコーヒー楽天市場387円${EVENT_LABEL_01_TEXT}ウエシマコーヒー じっくり焙煎COFFEE 豊かなコクのリッチブレンド 260gAmazon（アマゾン）780円認知機能の低下で１度に５分〜程度しか読めないけどちょこちょこ読書したり📖書くだけで願いがかなうハッピーターンノート [ 田宮陽子 ]楽天市場1,595円${EVENT_LABEL_01_TEXT}きっと、いいことに変わる！ 幸運な人の100のルール [ 田宮陽子 ]楽天市場1,540円${EVENT_LABEL_01_TEXT}【中古】【全品10倍！5/25限定】見た目を磨くとすべてがうまくいく！ / 田宮陽子楽天市場255円${EVENT_LABEL_01_TEXT}５冊くらいある手帳をのんびり綴り…【セール中】ほぼ日手帳2025 / 手帳本体（リフィル）オリジナル［A6サイズ］ 日本語 1日1ページ / 1月・4月 / 月曜はじまり・日曜はじまり楽天市場1,584円～${EVENT_LABEL_01_TEXT}【50％OFF】手帳 スケジュール帳 ウィークリー SUNNY サニー スタンダードカバー《2025年/1月始/B6サイズ》2025 1月始まり ビジネス手帳 システム手帳 ウィークリー手帳 シンプル かわいい おしゃれ カスタマイズ SUNNY SCHEDULE BOOK ls楽天市場1,732円${EVENT_LABEL_01_TEXT}2025年ウィークリー・マンスリープランナー, 学生・ビジネスマン向け, スケジュール管理, シンプルで使いやすい手帳, 予定を簡単に整理Amazon（アマゾン）239円興味のある分野の勉強をしたりメンタルトレーニング （令和版基礎から学ぶ！） [ 高妻容一 ]楽天市場1,980円${EVENT_LABEL_01_TEXT}心理学・入門〔改訂版〕 心理学はこんなに面白い （有斐閣アルマInterest） [ サトウ タツヤ ]楽天市場2,090円${EVENT_LABEL_01_TEXT}YouTube鑑賞や音楽聴いたり統合失調症の症状をうまーく活用しています♪障がいをマイナスに捉えるのではなくてメリットに変えてしまうこともできるんですね〜😊わたしの場合は病氣と闘わない闘うの疲れちゃうからうまーく付き合って生きてます♪じゃっ！お読み頂きいつも🐜🐜🐜🐜🐜🐜🐜🐜🐜🐜それでは！またの更新で✨ ⬇クリックして頂けると、 更新の励みになります。 感謝です。 統合失調症ランキング統合失調症ママsatsukiの無料小説 satsuki「ママだーい好き！ママも生まれてきてくれてありがとう💕」子どもたちが 小さな頃からかけていた、夜寝る前の声掛け。いつの間にか、和多志にも返してくれるように…✨毎晩のこの声の掛け合い、ワタシがパワーもらってます…。 統合失調症でも、前向きに明るく生きてるよー☺ estar.jp
