運動しましょう。

昼から勉強会です。仲間の治療家の柔軟体操の勉強会です。私の身体は昔から固い、今日は、貴重な運動になった、日頃からどんだけ運動不足かをわかった。筋肉を鍛えるばかりで緩める運動をしてない事に気付いた。とにかく身体で体験だ。皆さんも一緒に運動しましょう。