あまり自覚はしていないのだが、
疲れとストレスなのか、口内炎ができてしまった。口の中が痛い。。
思い返せば、
平日は仕事、夕方から大学院、休日は大量のレポート、家事と、
目の前にあるものを懸命にこなしていると、あっという間の毎日。
夏休みくらいから、ゆっくり休んだ気がしないかも。。
とは言っても、忙しい生活でカラダをこわさないように、
ランニングやお風呂、買い物など、ちゃんとストレス発散はしているんだけどね。
調子が早く回復してくれるように、
マルチビタミンのサプリメントでビタミン補給して、
水分をたくさんとっているところ。
今日はお風呂で温まって、ゆっくり休みたい。
【Running 日記】
11/5 だいぶ寒くなってきた。
先週末走れなかったので、今週末は走りたい。
今晩は、いつも通りの柔軟ストレッチして寝ます。