東京マラソン
までいよいよあと２日です！
ここまで来たら、もう距離を伸ばそうとせずに、
体を本番に備えて馴らしていく感じですね。
仕事が終わってから、今日もジムで軽く走ってきましたが、
いつもよりウォーキングを長めにして、3キロ程度走りました。
ストレッチを念入りにして、長めに歩いて体を温めたので、
ラクな感じで走れました。
少し物足りない感じがしたけれど、
無理すると翌日に疲労が残ってもまずいので、
体力を温存するためにやめておきました。
今日はいつものジムがお休みだったので、
違う場所へ行ってみました。
ランニングマシンが大きな壁一面の窓向きにずらりと並び、
都心の夜景
を堪能しながら走れたので、楽しかったです♪
ヘルシーなお弁当を買ってきたので、軽く食べて寝ようと思います。
玄米ご飯と鶏胸肉と根菜類です。
スポーツジム特製のお弁当なので、
低カロリー高タンパクのお品になっています。
ちょっと楽しみです(笑) 