こんにちは！
ぽっちゃまです！
私は体育会陸上部に所属しています！
現役の中長距離選手です🏃♂️
身長は152センチ
ベスト体重は中学の頃の
38㎏
そこからは
女子ならではの
年頃の体重増加…
体重が増えたからといって
一概にも競技に
支障はきたしません…
しかし、指導者によると
体重増加は徹底管理されます…
現在は大学生です！
試行錯誤の末
なんと、高校~大学の間で
一番軽くなったんです！
しかも！
大丈夫？ってくらい食べます笑
競技者はもちろん
食べずに痩せることの危険性
これを私は知っています。
１日２食で炭水化物をとらない
そんなこと当たり前でした…
危険な方法で不健康になっては
本末転倒です…
卒業論文で
『運動と医療費の関係』
について研究しています💪
私の様々な体験も入れつつ
トレーニング日記
ダイエット日記
として書いていきたいと思います🎵
よろしくお願い致します🌻