とにかく出す❗️

昨日は仕事納め。

今日からとにかく出す❗️週間。

デトックス、断捨離、大掃除。

ぴかぴかな私になるのです✨

初日は足もみデトックス

まずは足湯→角質とり。

これで十分リラックスですが、

目的はとにかく出す❗️

もみもみスタート。

痛い痛い。

こんなところがこんなに痛いか❓

今まで気がつかなかったー

というか気づかないフリしていたよー

ごめんなさい。

そんな気持ちになりました。

外へ外へ注意が向いて

身近なところがおろそかになっていたなー

身の回りから丁寧に暮らそう。

で、ほうきを購入。

これで家の中を

気づいたときにささっと掃除しよう。

（続けばいいけど）

足もみは2日コース。

明日も出す❗️

収穫で楽しんでます

今年は畑に通い作業のお手伝いをさせていただきました。

秋の収穫で、冷凍や乾燥させてとっておいたものをちょっとずつ使う日々。

22日の冬至は

冷凍カボチャマッシュと小豆でぜんざい

素材を活かしたいので

甘み控えめ。

さらさらと、いくらでも食べられちゃう。

連休は餅をついた。（ホームベーカリーで。）

こちらには畑でとれた黒大豆を蒸して投入

豆に甘みは加えてないが

甘い

甘い

畑では農薬も肥料も使わず

週に一度草とったり虫とったり。

がんばって作業した、というほどでもなく

汗まみれで土とたわむれて、収穫をいただきました。

ありがたい。

じっくり味わいます。

こつこつと

アンパンマンの作者 やなせたかしさんの本「明日をひらく言葉」

70代からアンパンマンがヒットしたやなせさんの言葉は、飾らずシンプルで腑におちる。

自分にとっての日常、当たり前の感覚を

こつこつ積み上げるしかないんだな、と思った。

遠くに探しに行ったり

「がんばって」人と繋がろうとする前に

自分の普通を大事に続けること。だな。

それが人から共感されなかったとしても

続けることでしか創造できないものが

自分にとっての本物になっていくんだろう。