昨日は香港、
今日はバンコクと
重たい荷物を持っての移動だったので
体が疲労してまして・・・（;´▽｀A``
今日は仕事がおわってから
マッサージに行こうと思っていたのですが、
アトリエのＷさん曰く
「マッサージより体に良いのありますよ～」
ということで
一緒にフィットネスクラブに連れてってもらうことに
広～い！
いろんなマシーンがありますね。
・・・まさか筋トレやるのかな？わたしには無理やぞ・・・(゜д゜；)
と思いきや
今日は「ヨガの日」で
しかも有名なヨガの先生のクラスが
今日で最後のレッスンらしいんです。
せっかくなので
急きょ私もタイの人たちと一緒に参加させてもらうことに。
生まれて初めて！
ヨガのレッスン受けましたが
ことばは分からなくても、
見よう見まねで！
なんて言うんでしょうね～～
体も気持ちも気持ち良い～～～。
ヨガの先生（男性）の声とヒーリング音楽が
心を落ち着かせてくれます。
・・・・それにしても
自分の体が、めちゃめちゃ硬い！
凝り固まっているな～と感じながら1時間。
終わった後は、肩こりが治っていてビックリ。
初ヨガ！
楽しかったです。
これで明日もがんばれるo(^▽^)o
24日はバンコクから香港、
香港から日本へ帰ります！