謙虚な気持ち⇒イライラ消滅

気持ちがイライラしてきたら

「○○のせいで・・・。」

「○○の為にやってあげたのに。」

等という思いがあるからだと思いますが。

最近では

そういう自分に気がついたら

「～してあげる」のではなく

「～させてもらう」というようにしています。

この謙虚な表現に替えたら

いままでのイライラ感がすっかり消えました。

言葉尻で気持ちは変えられるものですね。