ご覧いただきありがとうございます。北海道の東の果てに住んでます。５０代兼業主婦 主人の会社を手伝ってます。ガーデニングや多肉、洋裁、料理、日常の楽しさをお話しできたら嬉しいです。
昨年暮れに
激しい坐骨神経痛に襲われ
整形外科でヘルニアの
診断が下されました。
あれから４ヶ月
一日４回のお灸が
二日に１回になりました。
薬は１日３回から２回へ
週2回３キロの
ウォーキングも
できるようになりました。
でもまだ
薬を手放すには
不安が残ってます。
今までと同じでは
すぐに再発しそうなので
生活の姿勢を見直し。
台所の高さが合わないのは
昇降付きキャスター椅子へ。
これで少し
反り腰解消。
ただ
気がついたら
髪の毛が
キャスターに巻き付くので
マメにチェック必須です。
靴の中敷は
ウォーキングで使ってた
同じシリーズものに
替えました。
外反母趾で土踏まずが
攣ったりしてたんですが
これを使い出してから
減ってきたような。