【読書感想】医者が教える食事術

ご覧いただきありがとうございます。北海道の東の果てに住んでます。５０代兼業主婦　主人の会社を手伝ってます。ガーデニングや多肉、洋裁、料理、日常の楽しさをお話しできたら嬉しいです。

医者が教える食事術

前回、ご紹介した本でお勧めされてた本です。糖尿病専門医が書かれているので「糖」についてわかりやすく説明されてます「え〜？そうだったの？」なんて記述もありました。ただ、前回ご紹介した「天才はいない。天才になる習慣があるだけだ。」の著書の中で、「きちんと積み上げられてきた基礎の上での掛け算がオリジナルを産む」という大前提の元、健康もそれぞれのバックグラウンドがあるので適応できる方法はそれぞれだと述べられてたのにひどく共感したので、今回の本のお話は頭に入れて我が道を行きます。