ご覧いただきありがとうございます。北海道の東の果てに住んでます。５０代兼業主婦 主人の会社を手伝ってます。ガーデニングや多肉、洋裁、料理、日常の楽しさをお話しできたら嬉しいです。離れて暮らす息子は旧帝大薬学部生。
２０年近くやっている
エクササイズのDVD３本を
処分することにしました。
基礎編と
ちょうど良い負荷のDVDは
途中で止まったり
読み込みさえしなかったり
いろいろ工夫してみましたが
どうにもならず
代謝が下がってきてるのか
パパとのウォーキングを増やしても
体重が２キロ増のままなので
一番負荷のかかる中級編を
がんばる事にしました。
最後にDVDを購入したのが
２０１９年
先生のレッスンを受けたのが
２０１８年なんですね。
このエクササイズを
続けてきたのは
弱りきった心と体を
何がなんでも自分で
立て直す決意をしたから。
歯を食いしばって
泣きながら
必死にやってきて
私は逞しくなりました。
これからも
大丈夫です。
ちょうど夕暮れ時に
通りかかりました。
湖に氷が張ってて
鹿の群れが
結構いましたが
私のカメラでは
捉えきれず。
