5０代兼業主婦 主人の会社を手伝ってます。ガーデニングや多肉、洋裁、料理、日常の楽しさをお話しできたら嬉しいです。ブログ内容から大きく外れた方との繋がりはお断りしてます。
一日早いですが
２０２３マイケル手帳書き出し９月は
味わい尽くすワークです。
経験のリフレーミング、
教訓の抽出
と
言ったところでしょうか。
手帳には
一番辛かったことから
教訓を抽出するワークと
なっていて
正直これは
辛かったです。
一番辛かったことは
トラウマになっていて
今でも
「やっぱりそうだよね」
と
悪い方向に
自分に暗示をかけている時が
あります。
思い出すだけでも
しんどい。
一方で
そう思わないで済む
自分で自分を大切にする
方法もいくつか
実践できるようになって
少しずつだけど
浮上しているのも
実感しています。
後ろ足で
蹴飛ばしてくるような人を
思い出して
イライラする時間は
要らん。
私は
楽しむこと、
愛しむことに
時間を使いたいです。
押していただけると
嬉しいです。
