アブラナ科のハーブ ルッコラ
間引きも兼ねてスプラウトをサラダに入れてます。
ゴマの香りと苦味が特徴です。
食べると美味しいと感じるのは
体が欲してるからなんだろうな。
ビタミン、ミネラル豊富なスーパーフード。
美肌にもいいみたい。
小さな事でも我慢ばっかりしているとそのうち感覚が麻痺してきて、自分が何を欲しているのかわからなくなって、うつ状態になっていく。ちゃんと、美味しいな〜嬉しいな〜楽しいな〜と云う自分の感覚を感じて生きていくのが、私にとっての幸せなんだと思う。
トマト、レタス、人参とタコと合わせて
カルパッチョのドレッシングで。
クリックをいただけると更新の励みになります。
洋裁作品の詳しくは、
Sewing Noteにて。
↓ お買い物もすき。
ぽんのROOM