ヤッホー1kgも減っとる❗腰が痛くておやつ食べたくても、目の前のスーパーにも行けないのが効をはくして、良い方向に減りよる🤩
相変わらずののバナナヨーグルトの朝食を済ませて、治療に、一進一退、少しは楽になった気がする、仕事始めても、すぐ腰が痛くなるので思う様に進まない、ボチボチやれば良いか。
最近物忘れが激しくなった様だ、呆け防止には大豆、卵、玄米を食べると良いらしい、のであまり好きではない、大豆と言えば納豆、豆腐で、付け焼き刃的おかずで夕飯。いつまで続くか？人と話す機会も減って来てるので九九を呟いたろいろはにほへと、英語、中国語、韓国語で数や月、曜日等を声を出して言ってみだり、苦労しとりますが着実にあれー😵🌀に近付いてる、その内あなたどなた？にならないように努力しとります。