今日は鬱の症状が一日続き、つらい時間を過ごしました。現在の私は、体がだるくて身の置き所がない倦怠感や、吐き気、頭痛と言った、体に症状が現れる状態で、心や気持ちにうつ病の症状はありません。
むしろ心が元気なので、気持ちと体がアンバランスで、動きたいのに動けない、眠ればその間は楽になるから眠りたいのに、頭はすごく冴えているので眠れない。そんな日が１か月に２週間ほどあります。体が楽にさえなれば、社会復帰が出来ます。
うつ病は、心だけでなく、体に症状の出る病気でもあります。体の痛みとして症状が出ることもあります。ドーパミンが出にくくなると体がだるくなるそうです。気持ちの落ち込みだけが鬱の症状ではないので、体のだるさが続いたり、どこかしら痛みがでて我慢しているようでしたら、早めに、まずは心療内科受診をおすすめします。
私は入院中に作業療法でハンドメイドに出会い、病気の回復に大きく役立っています。インストラクターにもなり、やる気は十分。今日もしんどいとはいっても、こうして文章を書けるようになりました。うつ病は、必ずよくなる病気ですから、心配せずにきちんと治療してください。
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