深呼吸

呼吸方法も、
いろいろあるようですが・・・

皆さん、「深呼吸」する時、
息を吸ってから、吐く人。
息を吐いてから、吸う人。

どちらでしょうか？

本来は、
息を吐いてから、
息を吸うのだそうです。