自己管理

皆さん、
「自己管理」できてますでしょうか？

なかなか、「自己管理」をきちんとするのは難しいようです。

特に、健康面の「自己管理」が
おろそかになりがちです。
「暴飲暴食」「運動不足」「睡眠不足」「喫煙」「ストレス」・・・

結果、生活習慣病は増え続け、
「メタボリック」なる症候群までできました。

企業で言えば、他人を管理する立場にある、
「管理職」の方に「メタボ」の人が多いのも、どうかと思います。

多くの人が、
「自己管理」→「健康管理」
ができれば、
生活習慣病も減り、
国民医療費の削減にもなると思います。

※国民医療費の公費負担(税金)は、
国と地方あわせて、
年間15兆円で、防衛費の3倍です。