食事で、がん予防

日本人の主な死亡別原因の第一位は、
ご存じのとおり、「がん」です。

データでは、2人に1人が「がん」になり、
3人に1人が「がん」で亡くなっています。

「がん」の原因は、以前は遺伝が関係していると思われていましたが・・・




がんの発生要因の35％は、食事です。

そこで、食事で「がん」予防ができると考えて研究した「デザイナーフーズ・ピラミッド」があります。

ニンニクが一番になっていますが、
全体をみると、野菜や果物が多くなっています。
購入しやすい食品もありますので、
「がん」の予防を意識して食べると、
より効果が期待できるかもしれません。