2018年3月7日（水）昼 12：10～12：55
月曜日23：00帰宅、火曜日22：30帰宅、そして水曜日は久しぶりの泊まりの作業で、週の前半は思うようにトレーニングできなかった。今日も昼休みのヒンズースクワットだけ。
でも、休んだおかげで背中の痛みは消えている。
1.ヒンズースクワット 1100回（45分間）
2018年3月7日（水）昼 12：10～12：55
月曜日23：00帰宅、火曜日22：30帰宅、そして水曜日は久しぶりの泊まりの作業で、週の前半は思うようにトレーニングできなかった。今日も昼休みのヒンズースクワットだけ。
でも、休んだおかげで背中の痛みは消えている。
1.ヒンズースクワット 1100回（45分間）