異国に住む40代私のダイエット記録。2025年体重59kg、体脂肪32%からゆるーくダイエット再開。お酒と甘い物が大好物。フルタイムで働きつつ2025年6月よりジム通い開始。体重を減らすことより体脂肪を25%以下にすることを目標にしています。
