jog

30分jog

いやな疲労はない

昨日しっかり上がれたからかな


でも全体的に疲労が出てる

左シンスプもヤバイし、左の股関節周りも動きにくい。


来週までしっかり落として、超回復させて第３クールにいきたい。




てなわけで土曜練習したら木or土まで練習しません