ペーラソ

4000ペーラン

120×６

ダウン20分jog


息できなくなって終わった

疲労もヤバイ

この競技場でタレると疲労がたまる


土曜日曜の疲れがキテる



とりあえず明日のポイント頑張る。

最悪土曜抜きで疲労から回復させて来週の木曜から頑張ろう