風邪…

風邪はしっかり治してから思いっきってトレーニングしたほうが良い気がした。

やっぱり世界の中距離ランナーは有酸素をしっかりと鍛えてるし、1000をしっかり走れるようにしないと。

やつらは100秒ちょいで走るのに長い距離をやるわけで、110を目指すなら有酸素のパイプを太くするのも必要。


てわけで風邪をしっかり治して火曜からハアハア頑張ります。