ブログ画像一覧を見る
このブログをフォローする
超疲れてダルダルだったけど、頑張ってジム。
筋トレする元気がなかったので、大人しくトレッドミル。
時速 5.3km 傾斜2% 20分
時速 8km 傾斜2% 10分
一応頑張った。