とにかくつかれたー

水曜日のヨガの
半月のポーズによる
筋肉痛が
なんとか金曜になおり、
ジムへ。

ワークアウト！

なんだかんだで仕事が20:30までかかり、
ダッシュでジムへ駆け込む。
職場⇒ジム間所要時間：3分

大急ぎで着替え、化粧を落とし、スタジオ前へ。

ん？
なんだか混んでる・・

まぁ、スタジオ入ることはできるでしょ。

ということで、一本目、BP45。
約2ヶ月ぶり。
あんなにBPってきつかったか？？と。
ちゃんと日々鍛えてないと筋力がすぐ低下することを痛感。
ランジがありえないくらいきつかった・・
足がプルプル。

二本目。
BCマスタークラス。
BCは水曜日ぶり。
とはいえ、マスタークラスは一ヶ月ぶりか？
BPで70％ほどの体力をつかったため、残り30％にて。
つかれているからか、コリオ間違いまくり・・
とはいえ、とても楽しかった。
金曜・土曜のBCはやっぱり楽しい。
男女ともにBC好きで、楽しんでる人が多いからかな。

さて、今日もBC、いくぞ★