こんにちは。
小野優雅子です。
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新学期が始まり、明日からまたお弁当づくりがスタートします。
早起きできるか、娘だけでなく私も不安でした
めんどうくさいなあ…という思いも。
不安って、「今ここ」でない未来に意識が向いた状態なのですよね。
↓先輩から教えて頂いたこと。
後悔も、同じく過去に意識を向けた状態です。
お弁当づくりへの漠然とした不安を書き出すと
時間がなくなる
ことに繋がっていると感じました。
あらかじめメニューを決めていると、買い物もスムーズですし失敗も少なくなります。
最近娘はダイエットに目覚めているので、ハイカロリーになりがちな洋食メニューを避けて野菜中心のメニューを立てました。
自分にとってもプラスになりそうな予感がしてきて
お弁当づくりを楽しもう、と思えるように。
関東は肌寒いですが、キレイに晴れて気持ちの良い日曜日です。
今日を楽しんで…良い１日になりますように💕