こんにちは。
ふつうの会社のサステナビリティ戦略を考える
小野優雅子です。
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モデルナワクチンの２回目接種で頭痛と関節痛が辛かったのですが…
ちょうどワクチン接種の前日から半日ファスティングを開始していました。
靴に合わせて足の骨が変形している、と言って頂いて
もっと体の声を聞こうと思いました。
ファスティングしていると、消化にエネルギーを使う必要がなく体が休まるようです。
ファスティングするにあたり、秋元陽子さんにご指導頂いています。
今まで私は脳で食べていたので明らかに食べ過ぎだったと思います。
食べておかなきゃ、とかもったいない、とか⁉️
体にとって必要かどうかよりも脳の判断を優先していました。
個人差もあると思いますが、休養と水分補給、ファスティングで思っていたよりはワクチン接種の辛さが緩和されているのかなと思います。
ワクチン接種は賛否ありますが、私としてはこれからの活動でご一緒する方の不安軽減にも繋がるので受けられて良かったです。
接種の際もとてもスムーズで関わって下さっている全ての方に感謝です！
明日も良い１日になりますように。