こんにちは。
この週末、娘たちの幼なじみちゃんがうちに来てくれています。
初めて会ったときは保育園の頃だったのに、もう私は背を抜かれていました
夕方、その子と娘たちと私も入ってトランプしながらおやつを食べました。
いつもはそんな時間を持てたことがなく、追い立てられるように過ごしています。
「しつけ」は「躾」、身を美しくすると書くのですが…
私は部屋の美しさ、という外部のことばかりに注目して、自分が穏やかな気持ちを持っているか、という内面的に美しくあるかどうかは関心がなかったな～と気づきました。
外部のことばかりに注目していると、思い通りにならない❗と感じることが多くなるけど、自分の内面にフォーカスしているとイライラしていること自体がストレスになります。
変えられるのは自分と未来だけ、なのでこれからは自分の内面の穏やかさをキープできるようにしたいと思います。
今日も良い一日になりますように。