ブログネタ：睡眠時間、理想と現実
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どうも！！
のびです。
睡眠時間・・・。
たくさんの本を読み続けて、
どうやったら短くできるか！！
研究してきました。
そんな自分の中での結論・・・。
「眠たくなったらしょうがない！！」
これです！！
ふざけているわけではありません。
これが真実だと思っています。
まず、
３時間睡眠が大事！！
と書いてある本がありますが、
睡眠時間の最適な時間は人によります。
体が慣れてくる。
というお話もありますが、
色んな予定が狂った場合、いつもと同じ時間に寝る。
という事が不可能になる場合もあります。
付き合いでお酒が入って、ちゃんと睡眠が取れないこともあります。
それがストレスになって、余計眠れなくなる事も・・・。
また、
３時間睡眠で頑張っても、
眠過ぎて、起きている時に作業が出来なければ意味がありません。
それなら、
睡眠時間を５時間に増やして、
２時間分の仕事を効率よく頭を働かせて、
あとの時間を楽しむ方が、よっぽど効率的だと思います。
僕はこの考えになってから、
ああ、また寝てしまった・・・。
という後悔の念がなくなりました。
寝てしまったことを・・・。
過去を悔いるよりは、未来へ目を向けたほうが、
よっぽどストレスもたまらず、効率的です。
それでも、
３時間睡眠に憧れる方へ・・・。
僕の経験上、
３時間睡眠に確実になれる方法が一つだけ。
それは、
仕事を入れることです。
自分が仕事を一つしかもっていないのなら、
二つ、三つ・・・。
掛け持ちします。
そう、無理やり起きなければいけない環境を作ることです。
人が関わる・・・。
特に、親しい人が関わる環境なら最高です！！
人に迷惑をかけられない。
頑張らないと、ダメ！！
そういう環境に自分を追い込むと、
人はものすごい力を発揮できます。
が、
それはいいことが続いている時のお話。
ストレスがたまるような考えになってしまった場合、
たちまち身体がおかしくなってしまうので、
気をつけてください。
僕はどうしても目があかなくて、
それでも、起きていなければいけない！！
という思いにとらわれて、新聞配達中。
わざと階段から転げ落ちて目を覚ましていました。
それぐらいの精神状態に追い込まれても大丈夫！！
というタフな精神をお持ちの方は、
やってみてもいいかもしれません。
僕はあの当時の・・・３日で１時間半睡眠という生活を、
やりたいとも思いません。
人としておかしくなる事が分かってしまいましたからね・・・。