こんばんは…
暑さが続いていますね
一時は少し涼しくなったので、このまま秋に向かってくれるのかな？
と思ったのですが、やはりまだまだ夏ですね💦
連日の冷房生活で、体にも少し負担がかかっているようで…
どうやら足腰がかなり冷えているみたいです
そんな今日、ちょっと重い書類の入った箱を持ち上げようとしたら…
その瞬間、腰に違和感😱
あ、これ持ち上げたら絶対にギックリになるかも…
腰が抜けるような、力が入らないような感じ…
この感覚、私にはギックリ腰になる前のサインなのですよね😭
これは危ない…
と思って、箱ごと持ち上げるのはやめて、面倒だけどファイルを1冊ずつ取り出すことに
とりあえずギックリ腰は回避できたものの、その後はずっと腰に違和感が…😭
ランチタイムに外出していたのですが、だんだん鈍い痛みも出てきて、歩くのもしんどくなってしまいました
今日は無理せず、途中の駅のパン屋さんで簡単ランチ^^;
野沢菜のおやきパンとコーヒー☕️
これが思いのほかお安くてびっくり😊
一定金額以上購入すると、セットドリンクがお得になるシステムだそうで、お陰さまでかなりリーズナブルなランチになりました♪
都心のパン屋さんって、最近は「こんなにするの⁉︎」と思うことも多いのですが、少し郊外のお店だったこともあり、かなりお手頃価格
腰がなんともなければ、近くのスーパーとかにも立ち寄って買って帰りたかったー
今はそれより腰…
今日は無理をせず、できるだけゆっくり過ごそうと思います
皆さまも、夏の疲れも出やすい時期
体調にはお気をつけくださいね
