夏休みから帰国後、明らかに身体は重いけど、体重・体脂肪率は変化なし。
今回は旅行中に生理が重なりそうだったので、あらかじめピル処方してもらっていましたが、
結果、思った通りにずれず当初予定の頃に来たので、旅行の後半戦はだるく過ごす。
これまで期間中は生理を止めるピルだったものを、今回前倒しにするピルにしたのが原因のよう。
これは次回から要検討です。
こんなものや、
こんなものばかり食べていて、
お供はビール。
ホテルの部屋では毎日晩酌。
↑これ、ABC Storeで売っていて美味しかった。
＋3キロは覚悟していたから拍子抜け。
だけど、明らかに顎周りやお腹周り、たるみが出ているんです。
この現象は何・・・アラフォーの身体の不思議。
フェイスラインのために、しまいこんでいたリファ取り出しました。
日焼け止めはアネッサW使いに加え、
アリィーのUVチークも活用していたけど、
やっぱり頬のシミが表面に浮き出てきた気がする
習慣化しているシートマスクも持っていったけど
（いつもは箱買いだけど、旅行先ではパウチ）
やっぱり日焼けのダメージって怖い。
良いお年頃なので、紫外線浴びると一つもいいことないですね・・。
サプリもいろいろ調達したので、別記事で記録します。