ピラティス、週に1回のペースで続いています。
これで痩せる！とか、筋肉がついた！というわけではないのですが、やはり体を動かすのは気持ちが良いなと思います。
毎回１時間なのですが、あっという間に過ぎてしまいます。
普段は運動をすることがないので、ピラティスが唯一のエクササイズ。
体を動かす習慣がなかったので、正しく動けているかを先生に見ていただけるようにグループではなくプライベートのクラスにしています。
ここで言われたのが、いつも体に力を入れる癖がついているということ。
言われてみると、心当たりがあります。
こうやって、個人的にコメントやアドバイスをいただくことができるのも、プライベートレッスンの良いところなのかな？と思っています。
