ワーキングメモリーとは何か❔

ワーキングメモリーは、情報を一時的に保持し、処理する脳の機能です。日々の生活での意思決定、学習、問題解決などに重要な役割を果たします。ワーキングメモリーが強化されると、複数のタスクを同時に処理する能力や集中力、学習能力が向上することが科学的に証明されています。

ワーキングメモリーは、短期間の情報を保持し、その情報を使って認知タスクを実行する機能です。例えば、電話番号を覚えてダイヤルする際に使用します。この能力は個人差が大きいですが、適切な訓練と練習により改善が可能です。