n-backアプリは効果がない❓

市販されている

「nバックアプリをやっていたけど、全く効果がなかった」という相談が多い

それは当然です

やり方が間違っているからです

ただ、漠然とアプリをやっていても

ワーメモは鍛えられない

筋トレも正しいやり方をしないと

理想通りの筋肉をつけることはできない

やり方は重要