お昼寝

昼寝が午後の集中力を高めるらしいので

試してみた。

昼は1時間休憩なので、休み時間に入ったら

まず食堂へダッシュ！

食後にコーヒーを飲んでから30分ほど睡眠（マスクして）

っと、休み後のスタートダッシュとはいかないが

2時3時のけだるさも無く、高い集中力で仕事ができました。