ある日公園で、一緒にいたママ友が突然こう言いました。
「私、1日中TV見てるだけで過ごす、
とかも全然平気なんだよね〜〜
楽しめちゃうんだよね〜〜〜〜
」
この発言を聞いて、あなたは何を思いますか？
「え。信じられない、暇すぎる、無理」と思いますか？
「わかる〜わかる〜、ぐうたらっていいよねぇ♪」と思いますか？
数年前の私は圧倒的に前者でした。
思わぬきっかけで主婦になった時、１番に思ったのは、
「このまま何もせず、何も達成せずに、
おばさん・おばあさんになるのだけは無理」
恐怖感でいっぱいでした。
「何か価値のあることしなきゃ…」と焦燥感に追われ、
なんかいつも「何もない人」と思われるんじゃないか、心配したり。
（ちなみに誰にもそんなこと言われたわけではないのに）
だから、「1日中テレビ見るの好き♪」とか言える人がいたとしたら、
「え！？そんなくだらない人生でいいの？信じられないっ！暇すぎる！
」
と勝手にジャッジ＆否定していたと思います。。。
専業主婦の多くの人が、
「社会から取り残された気がする。自分には何もない気がする。自信が持てない」
と感じるそうなので（統計より）、
冒頭のママ友のように「1日中テレビ見て楽しい〜」みたいな人は少ないのかもしれません。
（専業主婦が1日中テレビ見る生活が出来る、という話ではもちろんありません！）
ところがどっこい。
今の私はというと。
冒頭のママ友の声を聞いて、
「おぉ〜〜この人めっちゃ幸せなんやな〜〜
自分のこと、ライフスタイル、肯定できて素敵だな〜〜」
という気持ちになりました。
自分自身が大きく変化していることがわかりました。
ちなみに私は今も「1日中テレビを見たい」とは全く思いません♪
私の趣味ではないからです。
だけど、「1日中テレビを見る人生に幸せを感じられる」としたら、
人生のベースとして「幸せだなぁ」と感じることが基準が低いので
すっごく幸せだろうなぁと思います♪
どうゆうことかというと、
自分の価値を証明するために生きていない
ということが明らかだから
例えば
「私は誰かの役に立っていないとダメだ」
「みんなに素晴らしいと認めてもらえることをしていないとダメだ」
などの信念（思い込み）があるとしたらつまり、
ありのままの自分では価値がない
という自分へのメッセージになると思うんです。
だから、
そんな無価値な自分を許せないために、
何か意味のあること（誰かに認めてもらえそうなこと）をする
誰かに必要としてもらえる場所を必死に探す、
必要としてもらえるように頑張る、尽くす
こんなことをしてしまうと思うんですね。
他にも例えば、自分に自信がないお母さんが、全ての夢や希望を自分のお子さんに託す、とか。
定年退職して肩書きも名誉も無くなったら急に希望が見出せなくなって鬱になってしまう人、とか。
価値のある自分になるために起業する、旅に出る、人とは違うことをする、発展途上国の子供達を救う。。
多くの人の行動のベースに
「自分の価値を証明したい。認めてもらいたい」
というものがあると思います。
もちろんそれらは決して悪いことではありません。
否定するつもりも全くありません♡
多くの野望を達成する大きな原動力になりますし、とっても人間らしい♪
お金がない経験をしたから、金持ちになってやる！
苦しい思いをしたから、苦しい人を救いたい！
許せない体験をしたから、政治を変えたい！とか。
ただ、価値証明の生き方はいつか疲れ果てる・・・
際限ないからなんか飽きる・・
そんな風に私は思うんですよ・・・
実際に、不足感や無価値感、怒りや悲しみを、
人生の起爆剤・モチベーションにするのはいいけど、
それが生涯続くとしたらどうなると思いますか？
いつの間にか、
「成功するために苦しみを感じ続けなければならない」
「理想を追い求めるために不足を感じ続けなければならない」
こんな信念に変わっていっていく場合も多いんじゃないでしょうか？
心の中にはいつも、焦燥感だったり、
「頑張らなきゃ」「認められたい」
と言った思考が際限なく続き、
ありのままの自分は否定したまま。
（ありのままの自分のままでいい、なんて怠慢だ！なんて思ったりして）
今巷でブームのマインドフルネスにおいては、
“今、この瞬間の体験に意図的に意識を向け、
評価をせずに、とらわれのない状態で、ただ観る”
ことを大切にします。
過去や未来に飛びがちな思考から離れ、
「いま・この瞬間」にある幸せに気づく感性を取り戻す訓練のようなもの。
そう、私たちが幸せを感じられるのは「今」というこの時だけ。
今、幸せじゃない人が、
「いつかの未来」に幸せになれる保証なんてどこにもありません。
何かを成し遂げるために不安まみれで頑張り続けている人と、
1日中テレビを見ていて幸せ♪な人、
どちらが「今・この瞬間に幸せ」なのかは、
一目瞭然！
今、この瞬間から、幸せを感じる生き方を選びませんか♪
そんなことも書いていきたいと思います。