先週より体調を崩してしまい
とにかく咳が凄くて
体が疲れてしまい
回復しませんでした
近所の畑が無くなり、
今は土が耕された状態もあり
天気がずっと良かった時に
飛散してきていた感じ
今まで、こんなに酷いのはなかったので
喘息にでもなるかの勢いでした。
子供も珍しくインフルになり
強制終了だったので
仕事もお休み出来てある意味良かった❗
子供はアレルギーはあれど、
ほとんど病気知らずだったので
身体や心の成長と免疫、ストレスのバランスが
取れなくなってきたと思うと
食事で改善だなと。
私も食事の改善と
運動だなと思いました。
朝の散歩はなるべくマスト！
宣言をする事で一歩前進。
50代の身体の維持を頑張ろうと思いました。